Fyziojóga 

Při výběru cviků se inspiruji v pohybových konceptech jako je DNS, Feldenkraisova metoda, neurotrénink. Jóga je moje největší učitelka a jógové dýchání přesahuje ve své komplexnosti jakékoliv jiné dechové techniky. Nejsem zastáncem jedné metody z každé raději využívám to co jsem si ověřila na sobě a co je efektivní. Vycházím z mojí každodenní praxe s pacienty při individuálním i skupinovém cvičení, ale především práce sama se sebou.
Klíčový je: Pestrý, proměňující se pohyb všemi směry, který stimuluje a hydratuje měkké tkáně, svaly a fascie. Uvědomování si svého těla, pohybu a dechu. 

Individuální péče a pohybová diagnostika

Nejdřív provedu rozbor držení těla a funkci svalového a kloubního systému. Poté následuje nácvik a proškolení v autoterapii, která je šitá na míru každého klienta. Toto cvičení je vhodné pro děti i dospělé bez rozdílu věku a kondice.

Cena  1200,- Kč/hod.

Lymfodrenáže

Manuální lymfodrenáž je jemná masáž, která trvá minimálně 55 minut a slouží k uvolnění povrchového lymfatického systému. Úspěšně ovlivňuje i stav celulitidy, urychluje regeneraci organismu a podporuje procesy při hubnutí. Primárně jde o techniku, která slouží k léčbě otoku (lymfedému), který je způsoben vrozenou poruchou lymfatického systému nebo častěji získanou poruchou (např. poúrazové stavy).

Cena  1200,- Kč/hod.

Masáže

Celostní ošetření pohybového aparátu s hloubkovou fasciální masáží. Používám osvědčené a nejúčinnější postupy a metody. Do těchto postupů patří techniky měkkých tkání, uvolnění svalových spazmů, fasciíí a kůže, mobilizace kloubních blokád, reflexní a viscerální techniky.

Cena  1100,- Kč/hod.

Nabídka workshopů

• Lymfatický systém a jóga
• Jóga a fyzioterapie nohy
• Hravá jóga pro rodiče a děti
• Zdravý pohyb do škol pro učitele a žáky
• Restorativní jóga a pánevní dno 
• Výhřez meziobratlové ploténky a bolesti zad